Smoothie verde

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Quiero confesarles que no soy fan de los licuados/smoothies verdes, saben terribles para mi. Es como tomarse un batido de verduras y la verdad es que no son muy de mi agrado hasta que algo espectacular pasó. El secreto está en agregar fruta, cambia y mejora totalmente el sabor.
Agrega la fruta que más te guste y que esté en temporada: ponle mango, fresa, zarzamora o sandía, estos sabores frutales cambian totalmente este tormentoso licuado verde.
No me creen… pues les invito a que lo hagan. Les dejo la receta en esta entrada.

ingredientes
Ingredientes:
(1 vaso- 250 ml)
1. 3 hojas de acelgas
2. 4 hojas de espinacas
3. 1 cucharadita de semillas de chia
4. 8 fresas
5. 1 cucharada de miel
6. Agua o yogurt frío (base)

procedimiento
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar.
*Puedes agregar unos cuantos hielos para que esté más frío

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Sírvelo sin colar en un vaso y disfrútalo.

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Abrazos, Ile.